Parce qu’elles sont réputées pour notre bien-être, les huiles essentielles sont devenues une alternative à la cosmétique actuelle.

Nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers des solutions naturelles qui veillent à préserver notre santé. En plus d’être saines, les huiles essentielles sont bénéfiques pour notre corps et notre esprit.

L’aromathérapie ne date pas d’hier, elle existe depuis l’Antiquité. C’est au XIe siècle qu’apparait l’idée d’extraire les principes actifs des plantes par distillation. La forme liquide récupérée grâce à cette distillation est ce que l’on appelle « huile essentielle ».

Les huiles essentielles sont très utiles car de part leurs propriétés variées, elles nous aident à lutter contre les maux du quotidien.

Quels sont les dangers des huiles essentielles?

Etant donné qu’elles sont très concentrées en principes actifs, il faut les employer avec précaution. Il est important de ne pas les utiliser pures mais de les diluer avant l’application. Elles peuvent provoquer des symptômes d’intoxication en cas de surdosage.

Si c’est pour une utilisation cutanée, il sera impératif de la diluer dans de l’huile végétale. Si vous souhaitez l’utiliser par diffusion, il faudra les mélanger avec de l’eau. Les huiles essentielles sont déconseillées chez les femmes enceintes et les enfants de moins de sept ans. Néanmoins, la marque Pranarom propose une gamme «  Pranabebe » destinée aux bébés et enfants. Gamme très agréable tant pour la diffusion que pour les massages.

Si vous avez un doute concernant vos huiles essentielles, demandez conseil à votre pharmacien !

Voici une petite liste reprenant les vertus de certaines huiles essentielles : 

(Attention, avant de les utiliser, je vous suggère de bien vous renseigner sur le dosage. Chaque huile essentielle est particulière ! )

Aneth : Idéale pour la digestion

Basilic: Effet tonique

Cannelle : anti-bactérienne, antivirale et stimulante

Céleri : digestive et tonique

Citron : anti-bactérienne et dépurative

Citronnelle : anti-inflammatoire et anti-microbes

Cumin : anti-ballonnements et antispasmodique

Girofle : digestive et antiseptique

Laurier : antiseptique et digestive

Lavande : sédative et antispasmodique

Mandarine : Tonique, digestive et apaise les tensions

Menthe : tonique, digestive et agit contre la migraine

Orange douce : calmante et anti-ballonnements

Pamplemousse : anti-bactérienne, tonique et digestive

Petit grain bigarade : sédative et anti-déprime

Romarin : anti-toux

Rose : anti-stress, soulage les nausées et sédative

Sariette : tonique circulatoire

Sauge : stimulant

Thym : anti-bactérienne et anti-virale

Verveine : calmante et digestive

Vanille : sédative et aphrodisiaque

Ylang-Ylang : anti-idées noires et aphrodisiaque

Quels sont vos conseils en matière d’aromathérapie ? N’hésitez pas à les partager ! Je serai ravie de les lire !

Stellina