Parce que c’est de saison et que les rhumes vont arriver, il est temps que je vous parle d’une solution écologique ! Ce concept n’est pas nouveau… Mais il se faisait oublier ! Hey oui ce sont les mouchoirs en tissus ! Mais fini les mouchoirs à carreaux qui ne se ressenmbent à rien et qu’on a honte de sortir de sa poche… Je vous avoue que ceux-là sont tellement beaux qu’on a presque pas envie de les utiliser … Vous connaissez les Mochi-mochis?

Les mochi-mochis – Les mouchoirs en tissus

Voici les Mochi-Mochis de Lamazuna, de chouettes petits mouchoirs écologiques ! Fini les mouchoirs qu’on jette à la poubelle, retour à l’ancien système !Je fais 100 % confiance en Lamazuna, une marque Crueltyfree, vegan, made in France et faisant partie de la Slow cosmétique.

Sur Chaque mouchoir, Lamazuna a représenté un animal en voie de disparition :

• Le cacatoès des Philippines
• L’éléphant d’Asie
• L’ours blanc
• La tortue imbriquée
• Le renard de Darwin

« Comme des mouchoirs mais plus jolis » 

Les Mochi-Mochis sont vendus par lot de 5 dans une jolie pochette très pratique qu’on laisse dans son sac. La taille de ces mouchoirs est idéale car ils ne sont ni trop grands, ni trop petits. Ils sont discrets tout en ayant des motifs très tendance !

Ce qu’en dit Lamazuna : « Alexandre Fruchart, meilleur ouvrier de France en impression textile, a choisi le coton de nos Mochi-mochis puis en a réalisé l’impression.Concernant leur confection, nous n’aurions pas pu faire plus local car ils sont cousus par Héritage Confection, un atelier qui se trouve à 4km du siège de Lamazuna ! »

Les mochi-mochis sont la solution écologique et économique pour ceux et celles qui n’adhèrent pas ou plus aux mouchoirs en papier. Si vous n’osiez pas revenir aux mouchoirs en tissus à cause de look trop rétro, vous avez maintenant la solution 😉

Je pense que la réputation de Lamazuna n’est plus à faire ! Cela fait déjà quelques temps que cette marque fait ses preuves en proposant des produits de qualités ; shampoings solides, déo, éponge de Konjac.

Lamazuna vient de sortir un tout nouveau produit : Un beurre de cacao au frangipanier solide  ! Une nouveauté qui aura, je pense, du succès !

Je vous conseille d’aller faire un tour sur le site de Lamazuna qui devrait vous plaire 🙂 Un petit clic >>Ici<<

Prix de la pochette contenant 5 mochi-mochis : 25 euros.

Lorsque des angoisses s’installent à la suite d’une première expérience de peur, nous allons développer deux types de solutions : l’évitement et la demande d’aide auprès de nos proches. Une fois que ces solutions s’installent, nous devenons incapables de faire des choses seul. La vie nous semble soudainement compliquée et angoissante. Ce qui, avant, semblait naturel devient tout d’un coup insurmontable. Le problème est que le fait d’éviter une situation va entrainer une série d’autres évitement… Il deviendra ensuite de plus en plus compliqué d’être « libre » comme avant. Nous aurons tendance à demander de l’aide à nos proches pour nous rassurer quand les crises d’angoisse se produisent et pour nous accompagner dans nos démarches. Le fait de recevoir de l’aide, renforcera ce sentiment de  ne plus y arriver et d’avoir besoin des autres pour aller mieux. C’est un cercle vicieux qui s’installera avec l’impression de ne plus pouvoir le contrôler ou le modifier.

Nardone dira dans son livre «  Peur, panique et phobies » : « Si une personne se met à écouter les battement de son propre coeur tout en s’inquiétant et en se disant qu’il va s’altérer, cette prophétie va ponctuellement se réaliser et le rythme cardiaque se modifiera effectivement. C’est ainsi que la tentative par le sujet de contrôler des symptômes menaçants a pour résultat de les susciter ».

Nardone explique donc que la solution déjà essayée alimente le problème. Il est donc important de ne pas se focaliser sur les sensations corporelles ressenties lors d’un début d’attaque de panique ! En voulant contrôler notre peur d’avoir une angoisse, nous en créons une. Nous tombons alors dans «  la peur d’avoir peur » et cela entretient le problème. 

La première chose à faire pour diminuer les angoisses consiste donc à ne plus prêter attentions aux sensations physiques et psychologiques.

HOMEWORK : Je vous propose une action afin de diminuer vos angoisses. Il est important d’interrompre le cercle vicieux consistant à être à l’écoute de vos réactions physiques et psychologiques dans le but des contrôler. Il faut commencer par casser ce mécanisme. Essayer de ne plus vous focaliser sur vos impressions / ressentis corporels et physiques. Par exemple n’essayer pas de voir si votre cœur bat normalement ou plus vite. Concentrez vous sur autre chose. Je vous propose d utiliser un petit cahier que vous aurez avez vous. A chaque début de crise, notez dans ce cahier ou vous vous trouvez, le jour, l heure, ce que vous étiez sensé faire.

Dites moi ensuite ce que cela vous a permis de faire de différent.

Stellina

Pour qu’un travail sur soi-même évolue, il faut avoir la nécessité du changement. Une thérapie sera bénéfique quand vous aurez le sentiment que “ ce n’est plus possible” et que votre vie doit changer. Votre souffrance est présente de façon régulière voir quotidienne  et vous vous dites que vous ne pouvez plus continuer de la sorte. Ce ressenti est essentiel au changement car il vous donnera la motivation d’essayer des choses nouvelles dans la résolution de vos problèmes. Et c’est la toute la différence avec se plaindre de quelque chose et ne pas vouloir changer. Si la nécessité du changement n’est pas présente, il y a de forte chance que vous souhaitiez juste être compris dans vos difficultés mais pas encore prêt pour le changement.

Vouloir accéder au changement n’est pas évident car il faut admettre que cela fait peur. Si nous décidons de changer certains éléments de notre vie, nous allons vers l’inconnu et nous ne savons pas ce qui nous attend… Alors oui le changement demande une certaine dose de courage mais quand la souffrance est trop présente, nous sommes prêt à tout.

Et vous, êtes-vous prêt à lâcher prise ? Quels sont les éléments dans votre vie que vous souhaiteriez améliorer?  Quelles sont vos peurs face aux changements ?

Je vous écoute !

Stellina