Pour qu’un travail sur soi-même évolue, il faut avoir la nécessité du changement. Une thérapie sera bénéfique quand vous aurez le sentiment que “ ce n’est plus possible” et que votre vie doit changer. Votre souffrance est présente de façon régulière voir quotidienne et vous vous dites que vous ne pouvez plus continuer de la sorte. Ce ressenti est essentiel au changement car il vous donnera la motivation d’essayer des choses nouvelles dans la résolution de vos problèmes. Et c’est la toute la différence avec se plaindre de quelque chose et ne pas vouloir changer. Si la nécessité du changement n’est pas présente, il y a de forte chance que vous souhaitiez juste être compris dans vos difficultés mais pas encore prêt pour le changement.
Vouloir accéder au changement n’est pas évident car il faut admettre que cela fait peur. Si nous décidons de changer certains éléments de notre vie, nous allons vers l’inconnu et nous ne savons pas ce qui nous attend… Alors oui le changement demande une certaine dose de courage mais quand la souffrance est trop présente, nous sommes prêt à tout.
Et vous, êtes-vous prêt à lâcher prise ? Quels sont les éléments dans votre vie que vous souhaiteriez améliorer? Quelles sont vos peurs face aux changements ?
Je vous écoute !
Stellina
En effet, ce n’est pas évident mais faire le premier pas est parfois nécessaire.
<3
Tout à fait Rhi Ga. Le changement est difficile car il fait peur… Sauter le pas, demande une certaine dose de courage… Mais on se sent tellement bien une fois qu’on a tenté l’expérience ! Bien à toi
Je n’y arrive pas … La réaction que je devrais avoir n’est pas la ,le déclic ne se fait pas
Coucou Jen, quels sont les changements que tu souhaiterais voir se réaliser dans ta vie? Il est important de commencer par bien définir tes objectifs. Bien à toi
Pour moi, le changement est indispensable! Je n’envisage pas ma vie sans changements, nous évoluons sans cesse et il est tout a fait normal que notre vie (boulot, lieu de vie, activités, entourage,…) change et avance avec nous! Je peux comprendre que ça effraie certaines personnes mais lorsque que nous souffrons par rapport à notre situation de vie actuelle, il est nécessaire de faire le pas. C’est indispensable à notre bien être.