Régulièrement sur les réseaux sociaux, j’ai eu l’occasion de lire certains articles et citations de Deepak Chopra qui ont éveillé ma curiosité. Je connaissais brièvement cet auteur et je me suis décidée à acheter un de ses livres. J’ai orienté mon choix sur « Les sept lois spirituelles » qui semblait-être un ouvrage intéressant !

« Nous croyons tous que le succès dans la vie peut nous rendre heureux. Pour Deepak Chopra, c’est exactement le contraire qui est vrai : c’est le bonheur qui nous mène au succès. 

A l’aide de techniques puissantes issues de la psychologie, des neurosciences et de la sagesse orientale, il dévoile sept lois pour ne plus dépendre des événements extérieurs et trouver un bonheur profond et durable. 

Etape par étape, il nous fait voyager au coeur de notre conscience, en un lieu épargné par les émotions négatives pour avancer vers toujours plus d’amour, de joie et de spiritualité ».

Dans son livre, Deepak Chopra décrit de façon très complète les sept lois spirituelles pour accéder au bonheur.

Selon lui, ces sept lois nous aideraient à atteindre la paix intérieure :

1 . Soyez conscient de votre corps 

2. Ayez une bonne opinion de vous-même

3. Détoxifiez votre vie

4. Renoncer à avoir raison 

5. Focalisez votre attention sur le présent

6. Voyez le monde en vous 

7. Vivez pour atteindre l’illumination 

Pour que nous prenions vraiment conscience des 7 lois, l’auteur propose des exercices à la fin de chaque chapitre sous forme de «  nouvelles résolutions ». Ceux-ci sont très concrets et faciles à réaliser ce qui est motivant !

Par exemple pour la 4e loi «  Renoncer à avoir raison », Deepak Chopra suggère trois résolutions dont celle-ci : « Je me surprendrai à vouloir avoir raison. A ce moment-là, j’observerai mon envie et je la laisserai se dissiper. En étant témoin de mon comportement, je commencerai à évoluer. Tout ce qui me le rappellera renforcera l’objectif que je me suis fixé dans la vie : être heureux, non pas avoir raison ».

Ce livre est super intéressant et accessible. J’aime beaucoup les exercices à la fin de chaque loi afin de nous aider à bien la comprendre et à l’atteindre.

Deepak Chopra semble être une personne sereine nous donnant des pistes pour également le devenir.

Qui est Deepak Chopra? 

Deepak Chopra est un médecin endocrinologue qui est l’auteur de plus de 60 livres sur la spiritualité, la physique quantique et les médecines alternatives. Ses best-sellers incluent justement «  Les sept lois spirituelles » et « Le livre des coïncidences ».

Ce livre est à avoir dans sa bibliothèque. Il est disponible aux éditions J’ai lu pour 5 euros ! 😉

Deepak Chopra est un auteur intéressant et je suis impatiente de lire un de ses autres bouquins !

Stellina

Juste avant de quitter la Belgique, j’ai acheté une série de livres dont celui d’Eckhart Tolle : « Mettre en pratique le pouvoir du moment présent ». J’ai déjà eu l’occasion de lire « Le pouvoir du moment présent » du même auteur.

Ce livre, intéressant, propose des exercices et des méditations essentielles afin de nous aider à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements. Ce livre a pour but de nous aider à apprendre à devenir un observateur de nos pensées, à calmer notre esprit et à « habiter » notre corps.

« La liberté commence quand vous prenez conscience 

que vous n’êtes pas cette entité, 

c’est à dire le penseur. 

En sachant cela, vous pouvez alors surveiller cette entité. 

Dès l’instant où vous vous mettez à observer le penseur, 

un niveau plus élevé de conscience est activé. 

Vous comprenez petit à petit qu’il existe

un immense royaume d’intelligence

au-delà de la pensée et que celle-ci ne constitue 

qu’un infime aspect de cette intelligence.

Vous réalisez aussi que toutes les choses vraiment importantes

-la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix- 

trouvent leur source au-delà du mental.

Et vous commencez alors à vous éveiller ».

C’est grâce à la pratique de la conscience du moment présent que l’on accédera à une source d’amour, de beauté et de joie qui nous libérera.

Petit exemple d’exercice du livre :

« Prenez l’habitude de suivre de près votre état mental et émotionnel en vous observant”. “Il est bon de vous demander :  « Suis-je à l’aise en ce moment? » ou bien: « Qu’est-ce qui se passe en moi en ce moment? » Soyez au moins aussi intéressé par ce qui se passe en vous que par ce qui se passe à l’extérieur. Si vous saisissez bien l’intérieur, tout ira bien à l’extérieur. La réalité première est à l’intérieur et la réalité secondaire, à l’extérieur ».

L’auteur propose de nombreux exercices  et des lectures méditatives tout au long du livre afin de nous aider à être dans l’acceptation du moment présent qui est un travail quotidien.

Cette lecture devrait vous plaire !

Ce livre est disponible aux Editions J’ai lu pour 6 euros. Je l’ai acheté au Furet du Nord

Stellina

Aujourd’hui, je tiens à vous parler d’une bougie à l’odeur envoutante que j’ai découvert récemment. Il s’agit de la bougie « Esteban » à la figue noire. Lorsque l’automne est là, je suis une inconditionnelle des bougies car elles mettent une ambiance douce et chaleureuse à la maison. J’ai l’impression de vivre dans un cocon et autant dire que ça me réchauffe le coeur 🙂

Esteban c’est une marque française proposant des parfums pour soi et pour la maison. La gamme est variée et il y en pour tous les goûts…

La bougie à la figue noire dont je vous parle aujourd’hui est plus qu’une bougie, c’est un véritable accessoire deco tant elle est belle ! Elle trône dans ma salle à manger ! Des amis ont pu me dire que ça sentait vraiment bon chez moi… J’avoue je suis fière d’avoir cette bougie ! 🙂

Elle apporte une touche branchée à mon intérieur en plus de sa délicieuse odeur.

On retrouve différentes odeurs dans cette bougie.

Les notes de fond : Labdanum et accord musqué

Les notes de coeur : Bois de figuier et santal

Les notes de tête : Figues noires et feuilles de violette

La bougie figue noire est la nouveauté chez Esteban. J’adore son odeur sucrée et enivrante. L’avantage de cette bougie est qu’elle est rechargeable afin d’éviter de devoir jeter son contenant. En plus d’être jolie, elle est écologique 🙂

Ses petits plus :

Esteban fabrique des bougies 100% artisanales avec  de la cire 100% végétale, sans colorant sans dérivé pétrochimique et avec une mèche 100% en pur coton.

Son prix :

32 euros et comptez 16 euros pour la recharge. 

Plus d’info sur : www.esteban.fr Vous retrouverez l’ensemble de la collection : Esprit de thé, Orchidée blanche, Pivoine impériale, Santal, Néroli…

Je suis déjà impatiente de découvrir d’autres senteurs !

Et vous quelles sont vos bougies fétiches ?

Belle soirée,

Stellina :*