Nous sommes souvent absorbés par nos traquas quotidiens et avoir à l’esprit des pensées positives est parfois compliqué… Pourtant, il est démontré qu’avoir ces pensées est la condition préalable pour « la réalisation de soi ».

D’après Michel Lacroix, il y aurait deux étapes au déroulement de la pensée positive ; la première consiste à repérer nos blocages mentaux c’est à dire nos « pensées limitantes ». Il faut essayer de trouver les mauvaises croyances que nous entretenons sur nous-même et les supprimer; «  Je suis bon à rien », « Je ne trouverai jamais un partenaire », « Je suis timide »… Ce genre de pensées nous empêche de tirer parti de notre potentiel, de s’épanouir et d’avoir confiance en soi. Il faut se donner l’occasion de croire en soi et de se débarrasser à tout prix de ces pensées négatives qui nous freinent.

La deuxième étape de la pensée positive va s’agir de reprogrammer, à la place des pensées limitantes, des pensées nouvelles, optimistes et confiantes : «  Je suis quelqu’un de bien », « Je mérite de rencontrer quelqu’un d’intéressant », « Je peux gérer mon stress », « je peux vaincre ma timidité »,… Il faut installer dans son esprit, des images de croyances positives et dynamisantes.

Voila ce qu’est le travail de la pensée positive. Michel Lacroix dit « Un fait essentiel que nous ne devons jamais perdre de vue est que l’autoréalisation est d’abord une autopersuasion“.

Homework : Afin de créer des pensées positives, je vous propose un petit exercice. Sur une feuille blanche réalisez deux colonnes. Dans celle de gauche, notez vos blocages mentaux, c’est à dire vos pensées limitantes. Dans la colonne de droite remplacez-les par de nouvelles pensées positives. Vous visualiserez mieux ainsi quelles sont vos pensées limitantes et celles que vous devez ensuite intégrer dans votre esprit.

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Bien à vous,

Stellina