Nouveauté de Christian Flèche aux Editions Le Souffle d’Or

« Christian Flèche nous propose une analyse de nos schémas comportementaux à la lumière du décodage biologique. En matière de santé, de relaxation ou d’attitudes, il y a ceux qui accumulent et ceux qui éliminent. Ces dynamiques s’expriment dans nos maladies, mais également dans nos relations : couple, famille, relation au monde extérieur et avec nous-même ».

L’auteur, psychothérapeute et maître praticien en PNL, propose dans son livre une analyse très approfondie de nos comportements et nous amène à nous questionner sur notre façon d’observer, de penser, de ressentir et d’agir.

Chaque chapitre amène à la réflexion et au questionnement. Si je prends le chapitre sur le deuil et l’affirmation, l’auteur explique qu’en thérapie, nous lisons à l’envers, nous allons du symptôme à la cause.

Il existe quatre quadrants de la vie: nos observations, nos pensées, nos ressentis et nos comportements.

De nos observations naissent des pensées; ces pensées provoquent des ressentis, des émotions; nos émotions provoquent des comportements.

Nos observations vont dans l’inconscient et stimulent nos pensées, lesquelles provoquent un ressenti qui nous fait agir, ou plutôt réagir, car il cherche à s’exprimer dans l’action.

L’auteur explique que nous pouvons être bloqués dans l’une des trois étapes qui suivent l’observation. Pour guérir et évoluer, il faudra remettre de la conscience et ensuite du mouvement.

L’auteur va détailler les différents blocages possibles dans le deuil et proposera de les identifier.

Où suis-je coincé?

Lors d’un deuil pathologique, nous sommes coincés dans une étape du deuil (le déni, le marchandage, la colère, la tristesse, la résignation, l’acceptation du réel,…).

Pour cela, nous devons :

• En prendre conscience
• La définir
• La localiser dans notre corps
• Nous exprimer
• Trouver ce qui va nous permettre d’aller à l’étape suivante.

Ce livre s’adresse plutôt aux professionnels de la santé mentale de part le très grand nombre d’exercices proposés ou à toute personne qui souhaite réaliser un travail en profondeur sur soi-même. Cependant, je pense que sans l’aide d’un thérapeute, ce livre peut être compliqué.

Il n’est pas facile à lire étant donné que chaque page contient des exercices et des protocoles.

Ce livre est une boite à outils intéressante pour les professionnels de la relation d’aide.

Plus d’infos sur  : www.souffledor.fr

Stellina