Si vous souhaitez que votre corps ne manque de rien et vous sentir en bonne forme, je vous conseille de faire le plein d’énergie grâce aux Superfoods !
Purasana propose une gamme complète de Superfoods – Rawfoods issus de céréales, de plantes, d’algues, de graines, de baies, de fruits et de légumes. Le tout sans produits chimiques, agent de charge, colorant, aromatisant, conservateur ou tout autre type d’additif synthétique ou artificiel.
Le gros avantage avec Purasana est que cette marque propose des aliments d’origine biologique. Ce sont donc des produits bons pour notre santé.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler des graines de chanvre décortiquées qui sont une véritable source d’acides gras essentiels nécéssaires pour une bonne croissance.
Les graines de chanvre ont plusieurs bienfaits :
- Elles sont bonnes pour la peau, les ongles, les cheveux et les os
- Elles stimulent le système immunitaire
- Elles soutiennent la croissance et le développement des enfants
- Elle soutiennent le cerveau et le foie
- Elles sont une alternative saine à la viande et au poisson.Â
Les graines de chanvre sont riches en fibres et en protéine. Elles contiennent 18 acides aminés, dont 7 essentiels ainsi que 20 minéraux et oligoéléments : MG, P, K, S, Ca, Zn… Elles sont aussi une source de lipides, d’oméga 3, 6, 9, de Silice et de Lécithine.
Les graines de chanvre sont bénéfiques à notre corps et il est intéressant d’en consommer assez souvent.
Il y a différentes façons d’utiliser ces graines.
- En salade : vous saupoudrez votre salade de graines de chanvre
- Dans un smoothie : vous mettez les légumes et/ou fruits de votre choix et vous ajoutez une cuillère à soupe de graines de chanvre.
- Dans un yaourtÂ
J’aime associer ces graines avec mon smoothie au concombre-orange
Il est super simple à réaliser ! Voici la recette :Â
- 1/2 conconbre
- 200ml de jus d’orangeÂ
- 1 cuillère à soupe de graines de chanvre
Il est désaltérant et agréable à tout moment de la journée 🙂
Une recette simple mais efficace.
L’avantage avec les smoothies c’est que l’on peut mixer toutes sortes de fruits et légumes. Personnellement, je suis plus attirée par un smoothie que par un fruit traditionnel.
Et ça va tellement vite à réaliser !
Vous pouvez retrouver la gamme Purasana dans les magasins bios.
Les graines de chanvre. Un superfood à utiliser dans les smoothies ou les salades
Stellina
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