Zoom sur la marque Burt’s Bees proposant des produits cosmétiques naturels à base de cire d’abeille. Burt’s Bees réalise des produits cosmétiques contenant de la gelée royale, de la cire d’abeille et du miel, qui soignent parfaitement le visage et tout le corps.

La marque Burt’s Bees est née en 1984 dans le Maine. La marque Burt’s Bees fabrique tous ses produits à partir d’ingrédients naturels en utilisant des procédés de fabrication très doux pour conserver les ingrédients naturels le plus longtemps possible. Les produits Burt’s Bees ne contiennent aucun produit pétrochimique, phtalates, SLS ni parabènes. C’est pourquoi la gamme de produits cosmétiques pour enfant Burt’s Bees Baby est devenue très populaire. 

Burt’s Bees est le genre de marque que j’adore proposant des cosmétiques de qualité ! J’ai fait une sélection de plusieurs produits sur l’Eshop Notino afin de vous les présenter 

Baume à lèvres à la vitamine E Burt’s Bees 

Ce baume à lèvres est la « Base Â» à avoir toujours avec soi. Le baume Burt’s Bees est composé essentiellement de cire d’abeille, d’huile végétale de coco et d’huile végétale d’amande douce. Celui-ci est mentholé et il apporte une touche de fraicheur. La texture est crémeuse et hydrate et nourrit en profondeur. Il soulage immédiatement les lèvres sèches. Le petit point négatif qui pourrait lui être reproché est qu’il faut l’appliquer avec ses doigts. Cela n’est pas forcement très hygiénique.

Gommage purifiant pour visage 

Se gommer le visage à raison d’une fois par semaine est pour moi indispensable. Afin d’avoir la peau lisse et lumineuse, je conseille de réaliser un gommage plusieurs fois par mois. En effet, le gommage va éliminer les cellules mortes et éviter l’apparition des imperfections. Je vous recommande aussi de réaliser un gommage sur l’ensemble du corps une à deux fois par semaine. Ce gommage est particulièrement doux pour le visage et il rend la peau très douce.

Crème mains pour peaux très sèches

La crème pour les mains Burts’Bees est composée entre autre, d’huile végétale de baobab afin d’hydrater et de nourrir la peau en profondeur. Cette crème a une action préventive car elle empêcher la peau de sécher. Après application, la peau est douce et soyeuse. Une crème qui pénètre très facilement et qu’elle laisse une odeur fraiche sur les mains.

La pommade à usages multiples Burt’s Bees

Gros coup de coeur pour cette pommade “tout en un” Baby Bee. Elle est en vente dans la gamme bébé mais personnellement, je trouve qu’elle convient à toute la famille. A la base, elle est destinée à protéger les fesses des bébés. Elle est hyper nourrissante et elle est parfaite pour les peaux très sèches ! Je l’utilise souvent sur les mains quand elles sont fort sèches. Ce baume est très gras mais très efficace !

Un des grands piliers de la nathuropathie est la pause alimentaire. Jêuner durant des jours n’est pas encore faisable de mon coté. c’est pourquoi, je me suis intéressée au jeûne intermittent appelé le “Fasting”. Et j’avoue que la méthode est assez surprenante !

Quel est le principe du jeûne intermittent ou Fasting?

Le jeûne intermittent, c’est le fait de ne pas manger pendant une certaine période. La méthode la plus répandue du jeune intermittent est de suivre le rythme 16/8. C’est à dire que pendant 8h on peut manger et ensuite pendant 16h on ne mange absolument rien ( mais on peut continuer à boire). Les 16 heures correspondent à la période de jeûne. Par exemple, votre dernier repas à lieu à 20h et vous ne mangez plus rien jusqu’au lendemain 12h. C’est une méthode simple où il ne faut pas mettre de régime en place pour réduire ses calories. Le but étant tout de même de manger équilibré pour apporter “du bon” à son organisme. Il est conseillé d’éviter de consommer trop de sucre et trop de glucides. Durant les 8h d’alimentation, le corps reçoit via tout ce dont il a besoin pour fonctionner. Il y a d’autres rythmes de jeûnes qui existent comme le 36/12 ou encore le 20/4. L’idée est de tenir un rythme fixe. C’est une façon de vivre.

Quels sont les effets positifs du jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent a plusieurs effets positifs sur le corps et sur l’esprit. En effet, le fait de mettre la digestion en “pause” permet à l’organisme de se concentrer sur le renouvellement cellulaire et sur la désintoxication. Le corps sera en meilleur santé tout comme la qualité du sommeil. On se sent donc nettement moins fatigué. Et un effet positif à ne pas négliger est la perte de graisse ! Le corps va se retrouver en état de cétose et il va puiser dans les réserves de graisses. En plus de faire du bien à son organisme, on se débarrasse aussi des kilos superflus.

“Jeûner met l’organisme en mode brûlure de graisses. Au bout de plusieurs heures sans prises alimentaires le taux de sucre sanguin s’abaisse (analyses à l’appui), les pics d’insuline disparaissent et le glucagon vient prendre le relais. Egalement produite par le pancréas, cette hormone a pour rôle de maintenir un niveau de sucre minimum dans le sang pour nourrir les organes, en l’absence de prises alimentaires. Lorsque les réserves sont épuisées, le glucagon puise dans la graisse du tissu adipeux pour la transformer en énergie. En résumé plus le pancréas sécrète de glucagon et plus les kilos superflus s’envolent“.

Pourquoi s’y mettre ?

Si comme moi, vous avez déjà essayé les régimes et que cela vous décourage après 2 mois, cette méthode est faite pour vous. Je déteste me compliquer la vie. J’aime quand les choses sont simples. J’ai mis en place, le Fasting, vraiment par hasard, et il s’est vite révélé bénéfique pour moi ! J’avais pris du poids durant cette période de crise sanitaire et je me sens nettement plus à l’aise dans mes pantalons après seulement 3 semaines de Fasting. Personne n’a remarqué mon changement alimentaire car je continue à manger de tout ( de manière raisonnable) et je m’accorde de temps en temps un repas plaisir. La seule différence est que je ne mange absolument rien avant midi. Les premiers jours ont été difficiles car vers 10h j’avais vraiment faim. Mais j’ai pris des nouvelles habitudes comme boire beaucoup d’eau dès le réveil, chose que je ne faisais pas avant ( et ensuite quelques cafés au boulot ^^).

Je ne me sens pas frustrée par un manque alimentaire et je me rends compte que je n’y pense même pas. Et je crois que la clé du succès vient de là…

Un livre intéressant sur le fasting

 

Récemment, j’ai entamé un gros changement dans ma vie. Je ne supportais plus les mauvaises habitudes prises ces derniers mois et les kilos qui ne cessaient de s’accumuler. J’étais arrivée à un raz le bol généralisé. Quand on se sent mal dans son corps, c’est difficile de se sentir bien dans la vie de manière générale. Et puis mon amie Charlotte m’a offert un livre de recette réalisé par Thibault Geoffray. J’ai visionné ses videos sur son compte Instagram et j’ai eu le déclic. J’ai retrouvé en lui, ce leitmotiv que j’avais lorsque j’allais au Crossfit. Ce truc qui te donne la niaque et qui te pousse à tout donner, à donner le meilleur de toi-même.

Mon declic ? Une phrase assassine

Une phrase a été dite et je l’ai mal prise. Quand mon homme me dit “Tu sais j’ai toujours préféré les filles minces“… Ok, mais donc…Moi qui ne suis pas mince ? Et la je me sens juste nulle. Moi qui espérais être aimée comme je suis malgré mes kilos… Mais au fond pourquoi ça m’a fait tant de mal ? Peut-être parce qu’au fond de moi je ne m’accepte pas telle que je suis et je manque de confiance en moi. Les critiques sur mon physique m’ont toujours profondément atteinte car pendant des années je me suis trouvée moche. Ado je n’étais franchement pas à mon avantage ( quelques kilos en trop, un appareil dentaire durant 5 ans, un accident qui m’a valu une belle cicatrice et un nez cassé et 3 opérations pour en venir à bout) et je ne me suis jamais sentie soutenue et valorisée par ma famille. J’avais toujours cette impression d’être transparente et de ne pas avoir un réel intérêt. Très peu de compliments et surtout beaucoup de reproches qui m’ont valu un grand manque de confiance et d’estime de moi-même.

Autant vous dire que je l’ai détesté après cette phrase assassine. Je me suis sentie déprimée et démoralisée pendant 2 semaines. Et puis j’ai regardé la réalité en face. C’est vrai j’ai pris du poids depuis le confinement et je ne sais plus fermer mes pantalons. Cette situation m’attriste car je n’aime pas mon corps. Mais je ne vais pas éternellement me lamenter sur mon sort ? Autre alerte, j’attrape un lumbago la semaine passée et la je comprends qu’il est temps que je reprenne en main pas seulement pour le physique mais aussi pour ma santé. J’ai donc pris la décision de faire attention à moi, de prendre le temps de cuisiner, de faire des mini séances de sport en ligne. Et surtout, je vais prendre du temps pour faire des choses que j’aime et qui me nourrissent de l’intérieur sans avoir besoin de la nourriture…

Se sentir en phase avec soi-même

Se sentir en phase avec moi-même est MON objectif. Je ne veux pas avoir un corps comme “une telle” ou “une telle”. Mon plus grand souhait est juste de me sentir vraiment moi et ces derniers temps ce n’était clairement pas le cas. J’ai comblé un manque affectif par la nourriture. Je n’ai pas voulu faire face à certaines émotions et je les ai étouffées par la nourriture. Celle-ci a toujours été ( et surtout durant l’adolescence) un refuge. Quand je ne me sens pas bien, quand ma vie ne me convient plus… Je mange ! Et c’est ensuite la spirale infernale qui commence. Je me sens mal donc je mange, mais comme je mange mal et que je grossis, je me sens encore plus mal et donc je craque de plus en plus souvent jusqu’à ne plus reconnaitre ce corps… MON corps… Ce que j’ai envie de dire ? C’est qu’il n’est jamais trop tard et que nous sommes beaucoup dans cette situation. Je vous partagerai mon évolution et mes bons plans tout prochainement <3