Même si la période actuelle ne nous permet plus de sortir, il reste cependant agréable de prendre soin de soi et de se mettre en valeur. Je vous ai sélectionné mes produits du moment pour un look glamour ! Etant donné la période morose, mettons du peps sur notre visage afin d’égayer nos journées. Voici ma petite sélection makeup du site Notino. Un eshop que je connais depuis des mois et dont le rapport qualité prix vaut vraiment la peine !

Yves Saint Laurent Couture Palette

Gros coup de cÅ“ur pour cette palette “Yves Saint Laurent Couture Palette“. De quoi mettre le regard en valeur avec ces mélanges de couleurs ; marron, gris, nude. Une palette qui permet de créer des looks différents selon l’intensité des couleurs choisies. L’application est vraiment aisée et les couleurs se mélangent très facilement. Une marque qui a fait ses preuves et que je recommande les yeux fermés ! La tenue et la pigmentation sont juste géniales ! 

Yves Saint Laurent Dessin des Sourcils

Un geste important pour un maquillage réussi et un regard mis en avant. Restructurer les sourcils fait vraiment la différence. J’ai opté pour un crayon de la marque Yves Saint-Laurent. Afin de souligner le regard, il est utile de redessiner les sourcils. Ce n’est pas compliqué avec un crayon à sourcils de bonne qualité. La petite brosse à l’arrière permet d’estomper les traits de crayon et de rendre le résultat naturel. 

Yves Saint Laurent Rouge Pur Couture The Slim

Le rouge à lèvres Yves Saint Laurent Rouge Pur Couture The Slim marque magnifiquement les lèvres. Je l’ai choisi dans la teinte 8 Contrary Fuchsia. Un rose peps pour un effet glamour. L’effet est mat pour une tenue optimale. Il apporte aux lèvres une couleur riche et intense, même en fine couche et il ne les assèche pas. La couleur est extrême et le rendu est optimal. Si vous aimez un RAL qui marque bien les lèvres, vous allez adorer cette gamme !

Même si les conditions actuelles sont compliquées, prendre soin de soi augmente le moral et notre positivité. Continuer à se maquiller, même si l’on fait du télétravail, apporte un sentiment de bien-être. Apprécions ces petites choses de la vie de tous les jours.

Aujourd’hui, je vous présente Sabrina, 42 ans, la créatrice du cabinet Ile de détente à Tournai où elle propose des soins à la personne. J’ai eu la chance de la rencontrer récemment et de tester un massage du corps pendant une heure. J’y ai découvert quelqu’un de passionné qui a envie de procurer du bien-être aux personnes qu’elle reçoit. J’ai souhaité en savoir plus sur son parcours et sur l’énergie qu’elle dégage. Sabrina m’a immédiatement donné le sourire et j’ai ressentie une belle énergie. Sabrina a de bons conseils, se montre à l’écoute et disponible. Une bulle de détente durant une heure où j’ai été emmenée sur son île en Guadeloupe. Un moment de bien-être particulièrement bénéfique surtout en cette période. La voici donc dans la rubrique “Ces gens qui suivent leurs rêves” sur Help-Yourself. Je vous laisse découvrir Sabrina.

Enfant quel était ton rêve ?

Lorsque j’étais petite, j’ai d’abord voulu, comme beaucoup d’enfants de mon âge, être « Maîtresse d’école Â», puis un jour en accompagnant mon père chez une « Dame qui masse Â», j’ai été interloquée par la prestance de cette Grande Dame (une mamie très sérieuse dans ses gestes, dans son regard et dans ces conseils). C’était l’unique fois que je voyais cette personne et je n’y comprenais pas grand-chose mais elle est restée dans un coin de ma tête. J’ai toujours su que je voulais faire un métier qui rend service aux gens, car c’était dans mon caractère de toujours rendre service, notamment à la famille et aux amis.

Quel est ton parcours ?

Au niveau des études, j’ai été orientée vers des études de comptabilité malgré le fait que j’avais émis le souhait de faire des études de « Service à la personne Â». J’ai donc, pour le plaisir de tous, décroché mon Baccalauréat Professionnel de Comptabilité …plaisir de tous sauf de moi-même. Puis après quelques années à cumuler des Jobs dans toute sorte de domaines (ménage, garde d’enfants, animatrice commerciale, vente à domicile, VDI tupperware, secrétaire chez GIFI, etc…) j’ai fini par débarquer en Belgique pour mes études d’infirmières.

Durant l’exercice de ma profession d’Infirmière, j’ai fait plusieurs formations diplômantes : praticienne en massage bien-être et j’ai ouvert mon salon « Ã®le de détente Â» à mon ancien domicile à Hannut où j’y ai exercé de 2013 à 2015. Puis dans la région Tournaisienne à domicile, à partir de 2019. Et ensuite, pédicure médicale (je travaille depuis 2017 non-stop) J’ai aussi fait en 2020 la formation certifiante de réflexogue plantaire

Et depuis le 1^er février 2021, j’ai ouvert mon cabinet (je n’ose malheureusement plus utiliser le terme « salon Â») de bien-être au 124 rue de la citadelle à Tournai, dénommé « ÃŽle de détente Â» où je propose des Massages relaxants classiques, la Réflexologie plantaire, le massage Amma, ainsi que des soins de pieds tels que la pédicure médicale et le Spa pédicure.

Quel est ton leitmotiv ?

Dès que j’ai eu l’âge de 25 ans, je me suis toujours fixée des dates pour la réalisation de chacun de mes désirs :

• Je me suis promis d’avoir mon 1^er enfant à mes 30 ans ; elle est née l’année de mes 30 ans
• Je me suis promis qu’à 35 ans, je ferais plus d’autres enfants ; mon 3^ème et petit dernier est né est l’année de mes 34 ans
• Je me suis promis d’avoir ma PROPRE maison à 40 ans ; nous avons fait construire et sommes rentrés dans notre nouvelle maison 2 mois avant mon anniversaire (40 ans)
• Aujourd’hui, j’ai 43 ans, et j’ai le souhait de créer « MON ÃŽLE Â» à 45 ans, je croise les doigts.

Comment t’est venue l’idée de lancer ton projet actuel ?

Simplement, par le désir de prodiguer des soins de bien-être à mes collègues à l’époque où j’étais encore infirmière. Je voulais également que ce projet me représente moi et mon univers, d’où l’« Ã®le Â». Ce métier est enrichissant car je fais des rencontres sans cesse, et chacune de ces rencontres m’apportent de leurs personnalités et de leurs expériences.

Quand on a un rêve, comment ne pas douter de soi ?

C’est très compliqué, je ne sais pas si j’ai la recette, mais je dirais : APPRENDRE A AVOIR CONFIANCE EN SOI. 

Quand on est comme moi, c’est très très difficile, dans ce cas il faut s’entourer des personnes positives qui croient en soi plus que soi-même, pour qu’un jour la pièce finisse enfin par tomber. Et là encore il faut prendre soin de cette pièce, la faire briller très souvent.

D’où vient cette énergie pour réaliser tes rêves ?

• L’envie d’être moi-même
• L’envie de me faire plaisir
• Le plaisir d’être heureuse dans ce que je fais
• Le plaisir d’être de bonne humeur à la maison avec mes proches et voir mon reflet dans les yeux de ceux que j’aime, car quand de je suis heureuse, ils le sont tout autant.

Quels seraient les conseils que tu pourrais donner aux autres pour qu’ils suivent leurs rêves ?

• Mettre de côté les personnes négatives, il y en a beaucoup (cela ne veut pas dire qu’il faut les mettre aux oubliettes), et ils ne s’en rendent pas compte eux-mêmes. Ils veulent vous protéger c’est tout. 
• Simplement ne plus parler de vos rêves avec ces personnes-là, sans aucune ambiguïté.

• Parler de vos envies avec les personnes qui acquiescent et vous soutiennent.
• Positivez, travaillez, ne pas baisser les bras, cherchez les bonnes personnes, ayez un minimum de patience et les personnes clés viendront à vous. LE POSITIF ATTIRE LE POSITIF
• Même si c’est dur et que vous tombez, ce n’est pas grave, remonter en selle (plus tard peut-être, mais remonter tout de même)
• Et surtout, tout le long de chemin sinueux, peu importe les personnes que vous rencontrez et ce qu’ils pensent RESTEZ AUTHENTIQUE.

Quels sont des projets futurs ?

Faire de mon rêve de créer mon « ÃŽle Â» une réalité.

Quelle est ta devise ?

Je n’ai pas de devise. Je suis croyante et je CROIS que le Seigneur et mes Anges sont toujours avec moi.

Comment dans notre vie de tous les jours, ne pas répéter les schémas familiaux de notre enfance ? Comment arriver à devenir un adulte libéré des blessures du passé ? Est-il possible de devenir la meilleure version de soi-même et surtout d’être en paix ? 

La répétition des scénarios de vie est très fréquent. Sans parfois le savoir, nous reproduisons le schéma dans lequel nous avons évolué durant toute notre enfance. Dans son livre « La répétition des scénarios de vie Â», le Dr Jean Cottreaux explique que le changement des scénarios peut être comparé à une maison que l’on veut modifier. Nous avons le choix de la construire à partir de rien. Nous pouvons la réaménager en reconnaissant les aspects inadaptés, ou la camoufler en s’entrainant à dissimuler son schéma pour éviter les conséquences sociales négatives. 

Accepter son histoire

Il est clair que tout commence par une prise de conscience de ce que nous avons vécu et de ce qui a posé problème. L’introspection est selon moi essentielle ainsi que la volonté de vouloir évoluer différemment. Le changement n’arrivera pas par hasard et il ne faut pas vouloir mettre la clé du changement dans la main de quelque d’autre. 

J’ai pris conscience avec l’âge que mon bien-être était de mon unique responsabilité. Enfant, adolescente et jeune adulte j’ai vécu des injustices ayant créé des blessures en mon être. Se débarrasser du poids du passé demande des années et surtout un travail intérieur. La clé de la réussite a été d’arrêter de subir certaines relations toxiques familiales. Oser dire stop et prendre distance demande énormément de courage. Nous ne sommes pas ici pour mettre notre bonheur entre parenthèse pour celui de quelqu’un d’autre. Nous sommes ici pour évoluer et être en paix avec nous-mêmes. Et cela demande de faire des choix et d’accepter d’être accompagné à certains moments de notre vie. 

Comme le dit Edouard Stacke du livre « La liberté de s’accomplir Â», « La mise à plat de nos racines, de nos références, de nos influences est nécessaire pour faire le travail jusqu’au bout. C’est en acceptant notre propre histoire, aussi douloureuse et insatisfaisante qu’elle puisse paraître, qu’on va trouver l’élan nécessaire à la poursuite de notre évolution Â». 

Pour cela, il est important de pouvoir composer avec notre histoire afin d’arriver à prendre distance avec celle-ci. Tant que nous ressentons des émotions négatives avec notre passé, nous n’arriverons pas à construire un présent et un futur plus sereins. Il ne s’agit pas d’excuser les personnes qui nous ont fait du mal, mais d’interrompre les pensés négatives qui nous lient. 

La pensée positive

Voici une pensée positive de Louise L.Hay du livre « Vous pouvez changer votre vie Â» à se répéter régulièrement : 

« Je peux me libérer du passé et pardonner à chacun. Il est possible que nous ne voulions pas laisser aller nos vielles blessures, mais les garder en nous nous EMPRISONNE. Je laisse aller le passé, ce qui me permet d’enrichir le moment présent. Je me libère, ainsi que les autres dans ma Vie, des vieilles souffrances du passé. Ils sont libres et je suis libre de vivre de nouvelles et magnifiques expériences Â». 

Avec le temps « on dépasse ses peurs Â». Avec l’âge, on ose s’affirmer un peu plus de jour en jour et surtout on accepte qui l’on est. Un travail de tous les jours pour devenir la personne que l’on souhaite être. Personnellement, depuis plusieurs mois, je vois une kinésiologue qui a apporté un réellement changement au niveau émotionnel. Je me sens beaucoup moins à fleur de peau et je gère beaucoup mieux mes émotions. Ce que j’ai appris c’est que les émotions ne doivent pas être refoulées. Nous avons le droit de ressentir de la tristesse et de la colère sans pour autant culpabiliser. Ressentir fait parti de l’être humain. Nous sommes constamment connectés aux émotions et nous devons apprendre à vivre avec au quotidien. J’ai par exemple pris conscience que j’étais hypersensible et ça m’a réellement aidée à m’accepter telle que je suis. 

Pour conclure, je dirai que nous pouvons tous évoluer vers notre meilleure version de nous-mêmes. La clé est d’accepter de se détacher du passé, qui peut être souffrance, et vivre dans un présent plus serein. Pour cela, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide pour enfin mettre des mots sur notre vécu. Ensuite, passer à l’action est indispensable pour se donner confiance et croire en ses capacités. Le fait de se voir évoluer en mettant des projets sur pieds apporte énormément de gratitude envers nous-mêmes. Par exemple, je vois beaucoup de femmes autour de moi qui ne veulent pas acheter une maison seule car elles ont toujours eu dans l’idée de réaliser cette étape en couple. Mais en réalité pourquoi s’en priver ? N’attendons pas qu’une personne arrive dans notre vie pour réaliser nos rêves. Pourquoi retarder ce que nous pouvons faire maintenant ? Notre bonheur dépend avant tout de nous.

Stellina