Voici une réflexion que je mène régulièrement quand je suis face à une difficulté.

Lorsque nous sommes dans une situation problème, nous avons tendance à nous demander “Pourquoi ça ne va pas? “. Nous nous centrons dans la recherche de réponses à ce questionnement. Notre présent est accès sur le passé : ” Pourquoi c’est arrivé? Qu’est ce que j’ai fait pour…?…”

Pour se sentir mieux dans l’instant présent, il est préférable de se demander “ Comment aller mieux?” plutôt que “Pourquoi ça ne va pas?”. C’est en cherchant des solutions que nous nous mettons en action.

Il est important de garder à l’esprit que sans action, il n’y a pas de changement. 

Stellina