Juste avant de quitter la Belgique, j’ai acheté une série de livres dont celui d’Eckhart Tolle : « Mettre en pratique le pouvoir du moment présent ». J’ai déjà eu l’occasion de lire « Le pouvoir du moment présent » du même auteur.

Ce livre, intéressant, propose des exercices et des méditations essentielles afin de nous aider à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements. Ce livre a pour but de nous aider à apprendre à devenir un observateur de nos pensées, à calmer notre esprit et à « habiter » notre corps.

« La liberté commence quand vous prenez conscience 

que vous n’êtes pas cette entité, 

c’est à dire le penseur. 

En sachant cela, vous pouvez alors surveiller cette entité. 

Dès l’instant où vous vous mettez à observer le penseur, 

un niveau plus élevé de conscience est activé. 

Vous comprenez petit à petit qu’il existe

un immense royaume d’intelligence

au-delà de la pensée et que celle-ci ne constitue 

qu’un infime aspect de cette intelligence.

Vous réalisez aussi que toutes les choses vraiment importantes

-la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix- 

trouvent leur source au-delà du mental.

Et vous commencez alors à vous éveiller ».

C’est grâce à la pratique de la conscience du moment présent que l’on accédera à une source d’amour, de beauté et de joie qui nous libérera.

Petit exemple d’exercice du livre :

« Prenez l’habitude de suivre de près votre état mental et émotionnel en vous observant”. “Il est bon de vous demander :  « Suis-je à l’aise en ce moment? » ou bien: « Qu’est-ce qui se passe en moi en ce moment? » Soyez au moins aussi intéressé par ce qui se passe en vous que par ce qui se passe à l’extérieur. Si vous saisissez bien l’intérieur, tout ira bien à l’extérieur. La réalité première est à l’intérieur et la réalité secondaire, à l’extérieur ».

L’auteur propose de nombreux exercices  et des lectures méditatives tout au long du livre afin de nous aider à être dans l’acceptation du moment présent qui est un travail quotidien.

Cette lecture devrait vous plaire !

Ce livre est disponible aux Editions J’ai lu pour 6 euros. Je l’ai acheté au Furet du Nord

Stellina

Written by Stellina

    7 commentaires

  1. Mathilde 8 janvier 2016 at 18 h 22 min Répondre

    Bonsoir ! Je connaissais de vue ce livre mais je n’ai jamais pris le temps de m’y arrêter… Prochaine fois que je le vois, je le prends :p Merci !

    • Stellina 9 janvier 2016 at 15 h 28 min Répondre

      L’auteur a réalisé deux livres… L’idéal est de commencer par le premier mais le deuxième est très accessible ! Bonne découverte 🙂

  2. Aurélie 9 janvier 2016 at 12 h 02 min Répondre

    J’ai déjà l’autre livre de l’auteur et je l’adore. C’est un livre qui m’a beaucoup aidé. Je ne savais pas qu’il en avait sorti un deuxieme. Il doit être très bien. Je regarderai pour le trouver.
    Bonne journéev!

    • Stellina 9 janvier 2016 at 15 h 28 min Répondre

      Si tu as lu le premier livre, je te conseille vivement de lire le second 🙂 Tu devrais l’apprécier et le trouver utile ! Belle soirée :*

  3. Seb 9 janvier 2016 at 17 h 55 min Répondre

    Je valide ton avis ! Un bouquin intéressant à avoir chez soi

  4. Sarah 10 janvier 2016 at 14 h 35 min Répondre

    Pour l’avoir lu, je le recommande aussi ! Très bien sur le plan du developpement personnel

  5. JewellIUccio 11 mars 2016 at 10 h 40 min Répondre

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