Nous sommes souvent absorbés par nos traquas quotidiens et avoir à l’esprit des pensées positives est parfois compliqué… Pourtant, il est démontré qu’avoir ces pensées est la condition préalable pour « la réalisation de soi ».

D’après Michel Lacroix, il y aurait deux étapes au déroulement de la pensée positive ; la première consiste à repérer nos blocages mentaux c’est à dire nos « pensées limitantes ». Il faut essayer de trouver les mauvaises croyances que nous entretenons sur nous-même et les supprimer; «  Je suis bon à rien », « Je ne trouverai jamais un partenaire », « Je suis timide »… Ce genre de pensées nous empêche de tirer parti de notre potentiel, de s’épanouir et d’avoir confiance en soi. Il faut se donner l’occasion de croire en soi et de se débarrasser à tout prix de ces pensées négatives qui nous freinent.

La deuxième étape de la pensée positive va s’agir de reprogrammer, à la place des pensées limitantes, des pensées nouvelles, optimistes et confiantes : «  Je suis quelqu’un de bien », « Je mérite de rencontrer quelqu’un d’intéressant », « Je peux gérer mon stress », « je peux vaincre ma timidité »,… Il faut installer dans son esprit, des images de croyances positives et dynamisantes.

Voila ce qu’est le travail de la pensée positive. Michel Lacroix dit « Un fait essentiel que nous ne devons jamais perdre de vue est que l’autoréalisation est d’abord une autopersuasion“.

Homework : Afin de créer des pensées positives, je vous propose un petit exercice. Sur une feuille blanche réalisez deux colonnes. Dans celle de gauche, notez vos blocages mentaux, c’est à dire vos pensées limitantes. Dans la colonne de droite remplacez-les par de nouvelles pensées positives. Vous visualiserez mieux ainsi quelles sont vos pensées limitantes et celles que vous devez ensuite intégrer dans votre esprit.

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Bien à vous,

Stellina

Written by Stellina

    4 commentaires

  1. elodie 11 juin 2015 at 19 h 33 min Répondre

    Bonsoir,

    comme je l’ai dit sur Facebook, cet article va surement m’intéresser et oui, il m’a beaucoup plus. C’était bref mais de bons conseils pour moi qui n’ai pas confiance en moi. J’ai tellement envie de changer ca.
    je vais faire ton exercice.
    vivement que tu nous face partager d’autres astuce.

    des bises et a bientôt
    eloonly

    • Stellina 11 juin 2015 at 19 h 40 min Répondre

      Bonsoir Elodie ! Je suis contente que cet article te soit utile ! N’hésite pas à me partager tes impressions après avoir fait l’exercice à plusieurs reprises. Si tu veux être tenue au courant des articles en lien avec le développement personnel, je t’invite à rejoindre ma page Facebook.
      Bien à toi et bonne soirée
      Stellina

  2. Orlando 29 février 2016 at 19 h 14 min Répondre

    Merci pour tous ces bons conseils

    • Stellina 1 mars 2016 at 16 h 25 min Répondre

      C’est avec grand plaisir :*

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